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Le cardio stepper : présentation

mai 30, 2012

Envie d’une silhouette parfaite et d’être en forme tous les jours ? Pourquoi ne pas essayer le stepper, un appareil sophistiqué qui aide à avoir une taille de guêpe. Il y en a pour tous les goûts et les budgets, des modèles les plus simples aux plus sophistiqués pour maintenir la forme.

Qu’est-ce que c’est et comment il fonctionne ?

Le stepper est un appareil compact, léger et très facile à ranger qui a pour principale finalité de muscler les cuisses, les fesses et les mollets pour avoir un corps parfait. Il aide également tous ceux qui ont des problèmes cardiaques et respiratoires pour être en meilleure santé.

Non seulement, il aide à avoir une apparence parfaite, mais il permettra en plus d’avoir une musculature ferme et bien dessinée.

Pour que les résultats se fassent sentir plus rapidement, il faudra effectuer un entrainement en montant et en descendant sur une plate-forme appelée « step ».

Ces mouvements répétés s’effectuent au rythme d’une cadence musicale. Alors, si l’utilisateur désire avoir de l’endurance, de la synchronisation, de la fermeté au niveau des muscles et de la souplesse, c’est l’outil rêvé.

Un conseil, il vaudra mieux le pratiquer en hauteur pour dépenser le plus d’énergie possible. Notons également qu’il est possible de régler l’intensité des exercices sur le matériel, ce qui présente de sérieux avantages pour les faciliter. Grâce à cela, le corps ne pourra alors qu’être tonifié.

Sinon, l’appareil dispose  de deux éléments bien distincts à savoir la plate-forme, faite en matière plastique renforcée et les pieds du step qui sont parfaitement réglables et nécessaires pour des activités variés. Grâce à cela, tout le monde peut se servir de cette machine, qu’il soit débutant ou professionnel, homme ou femme, jeune ou âgé.

Quoi qu’il en soit, les occasions de le pratiquer se font en fonction de chaque utilisateur et de ses besoins. Et que la personne se trouve chez lui ou dans une salle de remise en forme, il peut le pratiquer aisément grâce au programme d’entrainement et au modèle de machine choisi.

Les avantages d’en utiliser un

Il présente de nombreux atouts surtout si l’on veut maintenir la forme et rester en bonne santé. Il aide par exemple à avoir de l’endurance au niveau du cœur et des poumons pour lui permettre de lutter facilement contre les maladies cardiovasculaires.

Il permet également de tonifier la musculature des cuisses, des jambes et des fesses tout en optimisant la souplesse du corps. C’est une machine pratique, efficace et adaptée à tous, car il est possible pour l’utilisateur de rester chez lui en faisant des entrainements à son rythme.

Tous les modèles existants sur le marché sont effectivement confectionnés selon les besoins de chacun. Grâce à cette efficacité, il fait partie des matériels de remise en forme les plus appréciés et les plus performants sur le marché puisqu’il ne prend pas entre autres trop de place.

Une fois que le modèle adapté à soi a été bien choisi, les résultats seront plus que satisfaisants.

Côté prix, il n’y a pas réellement de quoi s’inquiéter puisqu’il y en a pour tous les budgets. Quoi qu’il en soit, le choix du modèle devra tout de même se faire selon le programme proposé, l’efficacité de la machine, sa performance et le budget à prévoir. Pour cela, il faut aller dans les magasins spécialisés ou surfer sur Internet pour obtenir de plus amples informations.

Sinon, afin de l’utiliser au mieux, il faut se familiariser avec toutes les fonctionnalités du modèle choisi, et suivre minutieusement le programme sélectionné.

Parmi les modèles performants,  de nombreuses fonctions y sont effectivement insérées, mais très faciles à utiliser. L’appareil est donc simple d’utilisation alors que les résultats apportés sont plus que satisfaisants. Rappelons effectivement que pour faire du stepper, il suffit de monter et descendre une plate-forme, et ce, au rythme d’une cadence musicale.

Pourquoi en acheter un ?

Lorsqu’un utilisateur, qu’il soit un amateur ou un professionnel, décide d’acheter un stepper, c’est parce qu’il désire être en bonne santé, et qu’il recherche surtout à raffermir et tonifier ses muscles du corps en particulier ceux des jambes, fesses, cuisses et mollets. Il cherche également à se perfectionner au niveau de l’endurance.

Pour cela, la méthode est simple, ce qui fait d’ailleurs le succès de la machine. Il s’agit d’imiter le mouvement de la montée et de la descente d’un escalier, en suivant un rythme soutenu. À la base, les concepteurs veillent à apporter le plus de confort possible aux utilisateurs.

C’est la raison pour laquelle sportif effectue les mouvements, les pieds ne décollent pas des marchepieds, ce qui différencie le stepper des autres produits de remise en forme. Avec un rythme soutenu et un entrainement intensif en plus de la capacité de l’utilisateur, celui-ci peut aussi s’attendre à des résultats concluants.

À part cela, la machine aide à développer considérablement les capacités pulmonaires et cardiaques d’une personne. Cela fait que tout le monde y trouve son intérêt, allant d’une personne non sportive, mais très active à un sportif professionnel. De plus, le step peut aider celui qui a du mal à coordonner ses mouvements,

Concernant les prix, il est fixé selon la performance de la machine. Si c’est un haut de gamme avec toutes les fonctions nécessaires, l’utilisateur fait un véritable investissement. Mais il est possible de trouver sur le marché des modèles moins chers.

Il s’agit des modèles à partir de 30-50 € pour les modèles les plus simples (« mini-steppers ») jusqu’à 100 € environ pour les plus sophistiqués. Et parmi les plus performants, il existe certains modèles professionnels allant jusqu’à plus de 2000 €.

En général, ils font partie des matériels les plus recommandés pour tonifier la musculature ou régulariser le système cardiovasculaire d’une personne. C’est pour cela que les salles de gym ou les maisons individuelles en sont équipées.

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From → Appareils

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